Het fijne van een verbonden ademsessie, is dat je blokkades kan opruimen en dat je meer ademruimte krijgt. Meer ademruimte betekent ook letterlijk en figuurlijk dat je meer ruimte in gaat en mag nemen.

Ik heb geleerd om me veilig te voelen, om vertrouwen te hebben en om me meer te uiten.

Je ademhaling vertelt je of je echt kan ontspannen. Je kunt er rustig uit zien van buiten, maar je binnenwereld kan heel anders zijn. Dit ervaar ik ook vaak bij klanten in mijn praktijk.

Doordat ze veel stress ervaren en continue “aan” staan, niet meer ontspannen, het lichaam in de actiemodus blijft staan. Vergelijk het met iemand die een marathon loopt, maar dan 24 uur lang, dag in dag uit. Het is niet zo gek dat die groep niet of nauwelijks afvalt.

Zelf heb ik ook zo een periode achter de rug. 2 jaar lang niet “doorslapen” , daarnaast veel pijn, een jong gezin, een baan, een bedrijf opzetten om uit die baan te komen.

Vaak heb je achteraf pas door hoeveel je gedaan hebt.

Nu heb ik geleerd, hoe je de rust in jezelf kan vinden, ook in een gezin met eigen bedrijf. Ik kan weer die rempedaal vinden. Daarmee voel ik emoties, emoties die er gewoon mogen zijn. Ze hoeven niet meer vastgezet te worden.

De verbonden adem is een ademoefening die ik een op een met iemand uitvoer.

Verbonden zegt het al, de in en uitademing zijn aan elkaar verbonden. Een sessie duurt gemiddeld van een uur tot anderhalf uur.

In een verbonden ademsessie kun je alles loslaten wat je niet neer dient en kun je inzichten krijgen waar jij verder mee kan. Ik gebruik drukpunten op het lichaam om spanning en emoties los te laten. Je krijgt meer ademruimte en daarmee neem je letterlijk en figuurlijk meer ruimte in.

Kosten voor een sessie van 60/80 minuten zijn 90 euro.